Články - blog

Taky jste pilné včeličky, co se neumí v celodenním poletování zastavit? Naučte se to. Poděkuje vám mysl, tělo a kupodivu i rodina.

Společně najdeme cestu, jak být zdraví a štíhlí

Protože jich přijímáme příliš.

Pokud opravdu teprve začínáte snižovat sacharidy, začněte tím, že nebudete pít sladké nápoje. Píšu záměrně sladké, ne slazené, protože sem patří například i mošty a džusy. Jsou to nápoje, které se zdají zdravé a přesto bychom jimi měli šetřit.