Recepty
Milí návštěvníci stránek,
recepty, které zde uvádím, nejsou návodem k sestavení výživového plánu. Jsou to jídla, které jsme si doma oblíbili, založené na kvalitních surovinách a jednoduché přípravě. Budu ráda, když pro vás budou inspirací zejména pro zařazování zeleniny na jídelníček.
Přeji vám radost z vaření a dobrou chuť!
Kvě 06
Kopřivová polévka
Základem polévky je zeleninový vývar, jako u každé zeleninové polévky. Pak je v podstatě jedno, jestli přidáte špenát a uděláte špenátový krém nebo květák a máte květákový krém... a nebo třeba kopřivy. Je dobrá, zdravá, a je to změna. :)
Dub 02
Bramboráky s celerem
Zkuste místo cukety celer, ten bychom taky měli zařadit do jídelníčku. Uvidíte, že vám budou chutnat. :)
Dub 02
Krůtí karbanátky s kapustou
Další způsob, jak zařadit kapustu na jídelníček. A karbanátky milujeme snad všichni.
Dub 02
Bramboračka s kapustou
Kapusta je zdravá, je to velký zdroj vápníku a neumíme ji moc jíst. Tak co třeba přidávat do jídla?
Bře 15
Zeleninové curry
Květák rozeberte na růžičky, promíchejte s olivovým olejem, solí a kurkumou a dejte na plech do trouby vyhřáté na 190 stupňů na 20 - 30 minut.