Články - blog

Protože jich přijímáme příliš.

Pokud opravdu teprve začínáte snižovat sacharidy, začněte tím, že nebudete pít sladké nápoje. Píšu záměrně sladké, ne slazené, protože sem patří například i mošty a džusy. Jsou to nápoje, které se zdají zdravé a přesto bychom jimi měli šetřit.

Aneb pár podzimních rad z tradiční čínské medicíny od Zuzany Zlesové, terapeutky tradiční čínské medicíny

Že nám prospívá pobyt a pohyb v přírodě, to nám je všem jasné. Ale přemýšleli jste, proč je nám na procházce tak dobře?