Ivana Kovářová

Kouč zdravého životního stylu

Co je zdravý životní styl

"Všechno v našem těle, stejně jako v životě, je o rovnováze."

Je to kombinace kvalitního jídla, pohybu a psychické pohody. Je to pestrá strava, kterou si zamilujete. Protože vám bude chutnat a budete se cítit dobře. S vědomím, že si udržujete zdraví i váhu. Vrátí se vám životní energie a ke starému způsobu stravování se už nebudete chtít vrátit.

Není to těžké, chce to jen začít.

Nabízím pomocnou ruku všem, kteří se rozhodli se svými stravovacími návyky a nezdravým životním stylem něco udělat. Ráda vám pomohu najít to, co je pro vaše tělo a mysl to nejlepší. Nebudete se trápit, nebudete hladovět, ale společně najdeme cestu, která je pro vás ta správná, dlouhodobě prospěšná a udržitelná. 

Základem zdravého životního stylu je kvalitní jídlo, pohyb a duševní zdraví. A tím vším se společně budeme zabývat. Aby vaše tělo bylo zdravé, štíhlé a spokojené. Kalorie jsem nikdy nepočítala a nebudu to dělat ani s vámi. Když pochopíte, jak tělo funguje, co mu prospívá, co škodí a co ovlivňuje spalování, nebudete to potřebovat. 

Těším se, že vás na vaší nové cestě provedu.

Ivana Kovářová


Aktuální semináře v centru Jasoň

Putimská 716/4 Praha 4 Písnice

5.11. prožitkový seminář systemických konstelací s Lucií Verner

3.12. prožitkový seminář systemických konstelací s Lucií Verner

Podrobnosti zde https://www.zivotnibalanc.cz/seminare/

Zdravé jídlo není nuda! Takhle krásně bude vypadat váš nový, zdravý jídelníček!

Inspiraci najdete zde na stránce "Recepty - blog" nebo na FB a Instagramu.

Salát z kadeřávku

Květákovo-batátový krém

Losos z volného lovu s brokolicí